Pengaruh Program Mindfulness dalam Meningkatkan Kesehatan Mental dan Hasil Belajar Murid Kelas 4 Sekolah Dasar (SD)
DOI:
https://doi.org/10.38035/jim.v5i1.1844Keywords:
mindfulness, kesehatan mental, hasil belajar, sekolah dasar, DASS-42Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi pengaruh program mindfulness dalam meningkatkan kesehatan mental dan hasil belajar murid kelas 4 SD Negeri Blimbing 1. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain kuasi-eksperimen pada 30 murid kelas 4. Instrumen penelitian menggunakan kuesioner DASS-42 untuk mengukur kesehatan mental (depresi, kecemasan, dan stres) serta tes hasil belajar IPA. Data dianalisis menggunakan Uji ANOVA dengan perangkat lunak JASP versi 0.17.2. Hasil penelitian menunjukkan perbedaan signifikan pada kesehatan mental dan hasil belajar sebelum dan sesudah program mindfulness. Pada dimensi depresi, rata-rata skor menurun dari 10,933 (kategori ringan) menjadi 8,867 (kategori normal) dengan p=0,043. Dimensi kecemasan menunjukkan penurunan signifikan dari 14,633 menjadi 8,467 dengan p<0,001. Dimensi stres menurun dari 13,73 menjadi 8,83 dengan p=0,004. Hasil belajar murid meningkat signifikan dari rata-rata 68,67 menjadi 87,00 dengan p<0,001. Program mindfulness terbukti efektif dalam meningkatkan kesehatan mental dan hasil belajar murid sekolah dasar, menciptakan lingkungan belajar yang lebih harmonis dan mendukung perkembangan karakter murid.
References
Amalia, N. P. A. (2023). Pengaruh Bullying Terhadap Kesehatan Mental Murid. Artikel Ilmiah Global Education, 4(3), 1819-1824.
Arinda, D. A. (2022). Uji validitas dan reliabilitas skala Depression, Anxiety, and Stress Scale-42 (DASS-42) versi Bahasa Indonesia pada sampel emerging adulthood (Tesis, Universitas Gadjah Mada). https://etd.repository.ugm.ac.id/penelitian/detail/215931
Artati, K B. (2024). Pengembangan program mindfulness berbasis sekolah untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis murid kelas besar sekolah dasar (Doctoral Dissertation, Universitas Negeri Jakarta).
Artati, K. B., & Wahyuni, E. (2023). Pendekatan mindfulness untuk meningkatkan psychological well-being pada murid sekolah dasar: sebuah systematic review. Artikel Mahasiswa BK An-Nur: Berbeda, Bermakna, Mulia, 9(2), 342-355.
Bukhori, A., Yanti, A. R., & Rahmawati, A. (2023, July). Penerapan mindfulness training sebagai upaya dalam mengurangi psychological distress pada generasi Z. Proceedings of Annual Guidance and Counseling Academic Forum (pp. 1–9).
Handayani, E. S. (2022). Kesehatan mental (mental hygiene). Universitas Islam Kalimantan Muhammad Arsyad Al-Banjari.
Harahap, A. R. H. (2024). Membangun suasana belajar yang nyaman dan aman: Peran pembelajaran sosial emosional dalam meningkatkan prestasi murid sekolah dasar: Tinjauan literatur. International Journal of Education, Counseling and Multidiscipline (IJEDUCA, 1(2), 45–60.
JASP Team. (2023). JASP (Version 0.17.2) [Computer software]. Retrieved from https://jasp-stats.org
Junita, S., Kom, M., Pd, M., Ardansyah, M., Adi, P. N., Harahap, I. H., & Dkk, M. P. (2024). Kurikulum dan pembelajaran tantangan perubahan proses pendidikan. Umsu Press.
Kamaruddin, I., Leuwol, F. S., Putra, R. P., Aina, M., Suwarma, D. M., & Zulfikhar, R. (2023). Dampak penggunaan gadget pada kesehatan mental dan motivasi belajar murid di sekolah. Journal on Education, 6(1), 307–316.
Kibtiyah, N. S. (2023). Implementasi permainan tradisional petak umpet pada anak usia dini di era society 5.0. Artikel Obsesi: Artikel Pendidikan Anak Usia Dini, 7(2), 1368–1380. https://doi.org/10.31004/obsesi.v7i2.1823.
Kibtiyah, A., Gunadi, I., & Umam, K. (2023). Kesehatan mental dan hasil belajar murid sekolah dasar. Al-Adawat: Artikel Pendidikan Guru Madrasah Ibtidaiyah, 2(01), 12–22.
Mansyur, M., & Rofiqi, R. (2023). Melangkah menuju kesehatan mental yang optimal: Program inovatif di lembaga pendidikan Islam. Edu Consilium: Artikel Bimbingan dan Konseling Pendidikan Islam, 4(2), 76–99.
Maulinda, D., & Rahayu, M. S. (2021). Pengaruh mindfulness terhadap stres akademik pada murid SMAN X Cianjur di masa pandemi COVID-19. Artikel Riset Psikologi, 100–108. https://doi.org/10.29313/jrp.v3i2.2916856.
Pardede, J. A. (2022). Koping keluarga tidak efektif dengan pendekatan terapi spesialis keperawatan mental.
Rahmawati, F. H., & Saroinsong, W. P. (2022). Pengaruh pola asuh orang tua terhadap social emotional learning anak usia dini melalui mindfulness di Jawa Timur. Artikel Pendidikan dan Pengembangan Anak Usia Dini.
Rahmawati, R., et al. (2022). Peran guru dalam mendukung kesehatan mental murid. Artikel Pendidikan dan Kesehatan Mental.
Saputro, U. G., Susilo, H., & Ekawati, R. (2023). Analisis penerapan mindfulness dalam pembelajaran murid sekolah dasar. JIIP: Artikel Ilmiah Ilmu Pendidikan, 6(2), 1214–1219.
Saputro, U. G., Suyitno, I., Basuki, I. A., & Kusumaningrum, S. R. (2024). Pengaruh mindfulness terhadap kemampuan membaca pemahaman kreatif pada murid sekolah dasar. Didaktika: Artikel Kependidikan, 13(2), 1861–1870.
Septiana, N. Z. (2021). Keterlibatan orang tua dan dampaknya terhadap kesehatan mental remaja. Artikel Kesehatan Mental.
Septiana, N. Z. (2021). Pengaruh tekanan akademik terhadap kesehatan mental murid. Artikel Kesehatan Mental.
Setyawan, P. Y. (2023). Mengenal pembelajaran sosial emosional berbasis mindfulness. Primary, 2(1), 51–59.
Siby, R., & Kasingku, J. D. (2024). Pengaruh rekreasi sebagai sarana pendidikan dalam meningkatkan kesehatan mental murid. Artikel Educatio FKIP UNMA, 10(2), 416–424.
Siregar, H. T. (2024). Faktor-faktor yang mempengaruhi hasil belajar dalam pembelajaran PAI. Artikel Ilmu Tarbiyah Dan Keguruan, 2(2), 215–226.
Situmorang, R. S., & Nababan, D. (2023). Kesehatan mental anak di era digital. Merdeka: Artikel Ilmiah Multidisiplin, 1(1), 184–187.
Sonartra, E. N. (2021). Dampak pandemi COVID-19 terhadap kesehatan mental anak dan remaja: Literatur review. Artikel Ilmiah Kesehatan Keperawatan, 17(1), 25–31.
Suryaputra, I. G. N. A., et al. (2023). Kesehatan mental dan hasil belajar murid. Artikel Pendidikan dan Kesehatan Mental.
Suryaputra, I. G. N. A., et al. (2023). Motivasi belajar dan hasil belajar murid. Artikel Pendidikan dan Kesehatan Mental.
Suryaputra, I. G. N. A., Yuningrat, N. W., Mudianta, I. W., & Indriaswuri, R. (2023). Penguatan pendidikan karakter di SD Dana Punia Singaraja melalui penerapan mindfulness berbasis filosofi ngayah. Proceeding Senadimas Undiksha, 812.
Sutanto, S., & Immanuela, G. (2022). Mengenal mindfulness bagi murid SMA. Devotion: Artikel Pengabdian Psikologi, 1(01), 11–20.
Suwardiman, D. (2023). Peran penting keluarga dalam menjaga dan merawat individu yang mengalami gangguan mental. Faletehan Health Journal, 10(02), 216–221.
Thursina, F. (2023). Pengaruh media sosial terhadap kesehatan mental murid pada salah satu SMAN di Kota Bandung. Artikel Psikologi dan Konseling West Science, 1(1), 19–30.
Trikusyanti, R. N. (2022). Meditasi mindfulness sebagai upaya mengatasi masalah psikologis murid. Artikel Ilmiah Pendidikan Dan Humaniora, 6, 27–36.
Tsary, D. I., Sari, I. N., Syamsi, I. L., Laila, K., & Amalina, N. S. (2024). Integrasi pembelajaran sosial emosional dalam mata pelajaran IPA sebagai upaya pencegahan tindakan perundungan di sekolah. Artikel Pembelajaran, Bimbingan, dan Pengelolaan Pendidikan, 4(2), 6–6.
Wijaya, C. N., Mustika, M. D., Bulut, S., & Bukhori, B. (2023). The power of e-recruitment and employer branding on Indonesian millennials’ intention to apply for a job. Frontiers in Psychology, 13, 1062525. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.1062525.
Yandi, A., Putri, A. N. K., & Putri, Y. S. K. (2023). Faktor-faktor yang memengaruhi hasil belajar peserta didik (literature review). Artikel Pendidikan Siber Nusantara, 1(1), 13–24.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Dhenis Arlini, Mohammad Imam Farisi, Banun Havifah Cahyo Khosiyono
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
You are free to:
- Share— copy and redistribute the material in any medium or format
- Adapt— remix, transform, and build upon the material for any purpose, even commercially.
The licensor cannot revoke these freedoms as long as you follow the license terms.
Under the following terms:
- Attribution— You must give appropriate credit, provide a link to the license, and indicate if changes were made. You may do so in any reasonable manner, but not in any way that suggests the licensor endorses you or your use.
- No additional restrictions— You may not apply legal terms or technological measures that legally restrict others from doing anything the license permits.
Notices:
- You do not have to comply with the license for elements of the material in the public domain or where your use is permitted by an applicable exception or limitation.
- No warranties are given. The license may not give you all of the permissions necessary for your intended use. For example, other rights such as publicity, privacy, or moral rightsmay limit how you use the material.
