Durasi Penggunaan Gadget dan Kualitas Tidur pada Anak Usia Sekolah
DOI:
https://doi.org/10.38035/jim.v4i4.1577Keywords:
durasi penggunaan gadget, kualitas tidur, anak usia sekolahAbstract
Penggunaan gadget di kalangan anak usia sekolah terus meningkat seiring dengan pesatnya perkembangan teknologi dan semakin mudahnya akses terhadap internet. Penelitian ini bertujuan untuk melihat korelasi antara durasi penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada anak usia sekolah. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain analitik korelasional dan pendekatan cross sectional. Populasi penelitian terdiri dari seluruh siswa kelas 6 yang berjumlah 47 orang. Penelitian dilaksanakan pada bulan September 2025 dengan menggunakan instrumen Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk mengukur kualitas tidur dan kuesioner tambahan untuk mengetahui durasi penggunaan gadget. Hasil analisis menggunakan uji regresi linier sederhana menunjukkan nilai koefisien korelasi (r) sebesar 0,690 dengan tingkat signifikansi p = 0,000 (p < 0,05) serta nilai R Square sebesar 0,475. Hasil tersebut menandakan adanya hubungan yang kuat dan bermakna antara durasi penggunaan gadget dengan kualitas tidur anak. Semakin lama anak menggunakan gadget, semakin buruk pula kualitas tidurnya. Berdasarkan temuan ini, disarankan agar orang tua mengontrol waktu penggunaan gadget anak, terutama pada malam hari, serta membantu anak membangun rutinitas tidur yang baik demi menjaga kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan.
References
American Academy of Pediatrics. (2023). Screen time guidelines. AAP.
American Academy of Sleep Medicine. (2020). Sleep duration recommendations. Journal of Clinical Sleep Medicine, 16(11), 1831–1832. https://doi.org/10.5664/jcsm.8710
Andini, D., Nurcahayati, S., & Indriati, R. (2024). Hubungan durasi penggunaan gadget dengan pola tidur anak usia sekolah. Journal of Education Religion Humanieties and Multidiciplinary, 2(2), 45–52.
Badan Pusat Statistik Jawa Timur. (2024). Anak usia dini di Jawa Timur sudah gunakan HP dan internet. BPS Jawa Timur. https://beritajatim.com/3557-anak-usia-dini-di-jatim-sudah-mengakses-internet-begini-cara-cegah-kecanduan-gadget
Barus, B., Bangun, T., & Situmorang, A. (2023). Hubungan penggunaan gadget dengan pola tidur pada anak sekolah di SD N No 1 Ranto Peureulak Kabupaten Aceh Timur. Journal of Nursing, 1(1), 1–8.
Centers for Disease Control and Prevention. (2025). Associations between screen time use and health outcomes among teens. Preventing Chronic Disease.
Chandra, S. B. I. C., Tat, F., & Wawo, B. A. M. (2022). Pengaruh durasi bermain gadget terhadap kualitas tidur pada anak usia sekolah kelas V dan VI (Sekolah Dasar Kristen Citra Bangsa). CHMK Health Journal, 6(1), 45–52. https://cyber-chmk.net/ojs/index.php/kesehatan/article/view/1145
Devira, C. P., Handayani, R., & Sari, Y. (2021). Hubungan durasi penggunaan gadget sebelum tidur dengan kejadian insomnia pada remaja. Jurnal Keperawatan Terapan, 7(2), 89–96. https://ojs.poltekkes-malang.ac.id/index.php/JKT/article/view/5613
Huda, M. (2016). Psikologi perkembangan anak: Konsep dan implikasinya. Yogyakarta: Deepublish.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2018). Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018. Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan. http://labdata.litbang.kemkes.go.id/images/download/laporan/RKD/2018/Laporan_Nasional_RKD2018_FINAL.pdf
Komisi Perlindungan Anak Indonesia. (2021). Hasil survei KPAI tentang pemenuhan hak dan perlindungan anak di masa pandemi COVID-19. KPAI. https://bankdata.kpai.go.id/files/2021/02/Hasil-Survei-KPAI-2020-Pemenuhan-dan-Perlidunga-di-Masa-Covid-19.pdf
Lestari, N. I., Naulia, R. P., & Ridlo, M. (2021). Kualitas tidur anak usia sekolah dalam penggunaan gadget di Pancoran Mas Depok. Indonesian Journal of Nursing Scientific (IJONS), 1(1), 11–17.
Lestari, P. B. (2019). Hubungan frekuensi dan durasi penggunaan gadget dengan kebutuhan tidur pada anak usia sekolah di Sekolah Dasar Negeri 1 Tlaga Gumelar. Universitas Muhammadiyah Purwokerto. https://repository.ump.ac.id/9440/
Mutia, I., Ningsih, N., & Dewi, T. (2025). Hubungan durasi penggunaan gadget dengan pemenuhan kebutuhan tidur anak di SD Negeri 2 Idi Timur Kabupaten Aceh Timur. JIC Nusantara, 2(4), 10–18.
Purwanti, I. E. (2025). Peran orang tua dalam pengawasan penggunaan gadget dan dampaknya terhadap kualitas tidur dan prestasi belajar siswa sekolah dasar. Jurnal Yudistira, 3(3), 112–123.
Rahmayani, S. D., & Suriani, A. (2025). Belajar dalam genggaman: Studi pustaka dampak gadget terhadap siswa sekolah dasar di era digital. Nakula: Pusat Ilmu Pendidikan, Bahasa dan Ilmu Sosial, 3(4), 186–194. https://doi.org/10.61132/nakula.v3i4.1941
Santrock, J. W. (2021). Life-span development (17th ed.). New York: McGraw-Hill Education.
Sari, D. S. L., Wijayanti, K., & Astuti, I. T. (2025). Hubungan penggunaan gadget dengan kualitas tidur anak di MI Raudlatul Wildan Wedung Demak. Journal of Nursing and Health (JNH), 10(1), 155–160.
Sary, C. C. (2024). Hubungan penggunaan gadget dengan keterlambatan perkembangan kognitif pada anak usia sekolah. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 9(1), 33–41.
Stiglic, N., & Viner, R. M. (2022). Assessment of changes in child and adolescent screen time during the COVID-19 pandemic: A meta-analysis. JAMA Pediatrics, 176(12), 1185–1197.
Triono, T., Parmin, S., Afdhal, F., & Safitri, S. W. (2025). Hubungan durasi penggunaan gadget dengan kualitas tidur anak usia sekolah di SDN 2 Simpang Sari Sekayu. Jurnal Kesehatan Saelmakers PERDANA, 8(1), 224–233. https://journal.ukmc.ac.id/index.php/joh/article/view/1407
Utari, M. P., & Farah, F. (2020). Hubungan durasi penggunaan gawai dengan gangguan tidur di PAUD Harapan Ibu, Duren Sawit. Tarumanagara Medical Journal, 3(2), 12–18. https://journal.untar.ac.id/index.php/tmj/article/view/17785
Wijanarko, T., & Setiawati, N. (2016). Melatonin dan siklus tidur: Pengaruh paparan cahaya terhadap ritme sirkadian anak. Jurnal Kesehatan Indonesia, 7(2), 121–128.
World Health Organization. (2019). Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age: To grow up healthy, children need to sit less and play more. WHO.
World Health Organization (WHO). (2024, September 25). Teens, screens and mental health: WHO report on adolescents and digital technology. WHO Regional Office for Europe. https://www.who.int/europe/news/item/25-09-2024-teens–screens-and-mental-health
World Health Organization (WHO). (2025). Report on digital technology use among children and adolescents in Europe. WHO Regional Office for Europe. https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/380480/WHO-EURO-2025-11054-50826-77042-eng.pdf
Zasa, Y. U., Astuti, D., & Sari, N. (2020). Hubungan kebiasaan bermain gadget dengan kualitas tidur pada anak usia prasekolah di Malang. Nursing News: Jurnal Ilmiah Keperawatan, 5(2), 77–84. https://publikasi.unitri.ac.id/index.php/fikes/article/view/1991
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Nancy Aulia Putri; Aloysia Ispriantari
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
You are free to:
- Share— copy and redistribute the material in any medium or format
- Adapt— remix, transform, and build upon the material for any purpose, even commercially.
The licensor cannot revoke these freedoms as long as you follow the license terms.
Under the following terms:
- Attribution— You must give appropriate credit, provide a link to the license, and indicate if changes were made. You may do so in any reasonable manner, but not in any way that suggests the licensor endorses you or your use.
- No additional restrictions— You may not apply legal terms or technological measures that legally restrict others from doing anything the license permits.
Notices:
- You do not have to comply with the license for elements of the material in the public domain or where your use is permitted by an applicable exception or limitation.
- No warranties are given. The license may not give you all of the permissions necessary for your intended use. For example, other rights such as publicity, privacy, or moral rightsmay limit how you use the material.
